jak sie nic

Ale co Ci można doradzić?? Bez odpowiedniej diety nie da się nic zdziałać w tym sporcie. A redukcja bez diety skończy się utratą większej ilości mięśni jak tłuszczu. Jak ogarniesz dietę adekwatną do celu treningowego - to będą efekty.

No nie wlos deba na gowie staje jak sie czyta o glodowkach na odchudzenie! A jak jeszcze ktos pisze BZDURE ze jest swietnie i on schudl i w ogole dalej chudnie to .... Oczywiscie chudniesz czlowieku, ale juz nie wrocisz do normalnego jedzenia bo jak tylko zaczniesz cos jesc natychmiast zaczniesz w przyspieszonym tempie zwiekszac wage od byle [...]

[...] smutny i coś tam o żydach. Chodzi o pokorę dla swoich przeciwników, nic więcej. Jak byłby pokorniejszy to wszyscy by dziś inaczej o nim mówili. Faktyczne 10.000zł to dużo a jak mu tak strasznie zależy na tej kasie to niech się zajmie śpiewem jak jego brat <lol> Nie trzeba trenować i walczyć w mma żeby wiedzieć jak się powinno trzymać gardę [...]

Tutaj w Polsce jest takie cholerstwo, że ludzi w gościnę to trzeba jak najbardziej otruć. Im bardziej ktoś jest gościnny, tym więcej cukru zapakuje Ci na talerz, lub do szklanki %-) To prawda }:-(. Do autora, po prostu odstaw cukry proste i słodkie napoje i git. Nawet jak będzie smażone to od czasu do czasu się nic nie stanie. Z resztą w gości [...]

Pytałem przy układaniu treningu. I polecono mi zwykły nie 5 x 5. Tak więc raczej się nie przekonam. Jak zrealizuję pełny cykl tego to chyba się nic nie stanie. A potem się rezultat zobaczy.

[...] Dzis mialem robic shoota w udo nabralem 1cm deki i ampulke prolo do pompki, wymienilem igle, odpowietrzylem, odkazilem miejsce do zastrzyku i wbijam. A tu suprise :D boli jak sk***ysyn tak szczypie cos i niechce isc, nie cislem zbyt mocno bo niechcialem sobie nic uszkodzic. Zmiennilem lekko kat to samo mysle sobie zmienie miejsce dalem [...]

Co z dietą to będe wiedział, w zasadzie juz wiem tylko musze jej przestrzegać. Chodzi mi teraz jak mam stosować te w.w. suple. Chodzi mi głównie o masę i siłę. To jest cel na ten moment. Ale czy jak będę między DT chodził na te sztuki walki głównie dla wzmocnienia nóg oraz brzucha to się nic nie stanie ?

Mozesz byc tak samo madry jak i troche przypakowac. Nie musisz rezygnowac z czegos wcale. Ale uwierz ze jak sie wciagniesz w ta silownie to wtedy nauka schodzi juz na drugi plan i mimo ze teraz mowisz ze masz duzo czasu wolnego to potem zeby pocwiczyc porzadnie trzeba z dnia poswiecic na to przynajmniej z 2-3godz. Wiem po sobie jak to jest:). [...]

Jak nic nie pogryzło to badania by trzeba dokładnie przeanalizować, jak z resztą hope mówi. podałaś wyniki, ale w sumie bez min. i maxów a różne laby mają różne przeliczniki. mierzyłaś sobie może też typowo hormony, estrogeny i inne? bo jak piszesz o zaburzeniach miesiączki dodatkowych to może coś w tym kierunku. łapiesz bez powodu masę ? znam [...]

Jak nic nie trenujecie a chcecie się czegoś nauczyć to zapiszcie się do sekcji ale skoro bardzo chcecie kaleczyć to kupcie te ochraniacze też przynajmniej będzie mniejsze ryzyko że sobie krzywdę zrobicie ja nie wiem co to ostatnio taka moda nastała na kupowanie sprzętu i indywidualne kaleczenie boksu czy innych sportów, takim sposobem się nic nie [...]

a6w to gowno jakich malo. Nie trenuje sie miesni 7x w tyg. Poczytaj o trenie brzucha. Zrobilem pelnego weidera 2 razy (młody i glupi bylem^) i nikomu nie polecam tego programu. dobierasz np 3 dobre ćw. po 3 serie po kilka powt. i robisz to 2/3 x w tyg. Pozatym... Mase robisz w kuchni ! Jezeli nie bedziesz ładowal odpowiednio bialka, tluszczy, i ww [...]

heh, sluchajcie ;] przeciez jak ma hantle 2,5 kg to nie stanie mu sie nic od tego ;] ale ogolnie rzecz biorac to raczej nie powinien cwiczyc w tym wieku :P moze sobie robic jakies pompki, przysiadu, propbowac sie podciagnac, ogolnie cwiczenia ogolnorozwojowe. albo tak jak kolega wyzej pisal - zapisac na judo, nie polecam zapisywania dzieci na [...]

weź 2 na próbę i po 2 godzinach będziesz wiedział czy zamienić.jak się okaże tak jak u mnie to mimo że oxyflux może się trafić zaniżony to i tak lepiej niż nic.greg to nie zapomnij napisać co i jak.

BlackToma super ale nie ma mnie popołudniu mam tylko mozliwosc zaraz po wstaniu zrobic spiecia noi wiecczór przy normlanym treningu juz sie pogodziłem ze z takiej chudziuny jak ja nic nie bedzie ale te miesnie tak pieknie widac jak je napne a nie moga wyjc dziwi mnie to jadł bede za 2 tygodnie jak pojde na prof. siłownie bo bede robił mase i wtedy [...]

od czasu do czasu jak sie napijesz to sie nic nie stanie, gorzej jak to jest co tydzien :-)

Witam, jestem w 14 dniu clomidu. Mam apteczny Clostilbegyt. Czy to jest mozliwe ze mi odbija po nim? Aktywowaly sie moje wszystkie mozliwe wady, do tego sny mam niesamowicie zryte i realistyczne. Rok temu jak bralel nic mi nie bylo a tu taka szopka

i jeszcze jedno przeciez kreatyna nic nierobi z mlodzieza zlego jak sie pioje ponad 5 litrow wody to czemu niby jest od 18 albo 16 lat

Nie spadnie ja się podciągałem jak ważyłem kiedyś ok 80 kg i nic się nie działo. Jak za lekko go rozkręcisz to mozłiwe że jak się będziesz podciagał to sie zsuniesz razem z drażkiem.

nie no on schudl przed tamtymi wakacjami tak, nie wiem czy to juz nie byl jakis wiekszy kompleks, bo cale zycie grubas z niego byl, potem tak schudl ze wyglądał jak patol, zapisał sie na silke obecnie wazy ok. 80kg przy wzroscie 180pare cm. W sumie jak założy koszulke to brzuch luz, a jak sie pzrebieram z nim w szatni to takie śmieszne fałdki [...]

hmm ja powiem tyle. Najlepszy to jest trening jakis sztuk walki. Wycisk przez 90 min. Nie nudzi sie tak jak bieganie, czy rowerek ( taki domowy), a do tego mozna nabyc "urzyteczne" umiejętności ( a czasem kontuzje ). JAk sie uprawia karate to mozna jesc ile sie chce i nic nie przybywa kilogramow. A czasami nawet to i niedowaga moze [...]